programmi e foto


PILATES: ginnastica posturale di prevenzione dove il lavoro di flessibilità ed i principi del metodo Pilates si fondono in un unico programma.
Valido per dare continuità ad un percorso riabilitativo e adatto a chi è alla ricerca di una postura corretta

PLAY MOTION: una combinazione di esercizi coordinativi e metabolici con l’obiettivo di rendere il corpo più performante
ma soprattutto più protetto da infortuni nella pratica sportiva. Imparare a rendere efficiente ed economico uno schema motorio
attraverso il gioco ed il movimento.

SPORT IN SALUTE: é un progetto per società sportive con squadre giovanili. Il fine é quello di realizzare un percorso che accompagni gli atleti durante tutta la stagione: organizzare per loro un lavoro fisico sport-specifico volto alla prevenzione degli infortuni, valutazione degli atleti da parte dei nostri terapisti e trasmissione della cultura sportiva intesa come gestione di sé stessi in quanto atleti.

TYR ( train your run ): Per chi vuole lavorare  sulla tecnica di corsa e l’elasticità muscolare al fine di migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni.

CIRCUITI FUNZIONALI:

CIRCUIT TRAINING: L’allenamento a circuito per migliorare forza e resistenza muscolare:
è un metodo estremamente efficace per conseguire veloci risultati in termini di tonificazione,
dimagrimento e per migliorare e mantenere la forma e il benessere fisico.

CIRCUIT MAX: Circuito funzionale con esercizi posturali, di stretching e di tonificazione,
adatta a tutti coloro che vogliano fare attività fisica in sicurezza per migliorare la propria performance
senza perdere di vista l’aspetto posturale